جفت پایین و طول سرویکس کم

سلام  تو  ان تی  بهم گفت جفتت پایینه و طول سرویکست ۴۵mm    

و استراحت بودم نه مطلق  فقط یخورده کارای جزئی خونه مثل آشپزی و ظرف شستن انجام دادم   و اینکه    بدلیل اضافه وزن     روزی ۳۰ دقیقه تو خونه خیلی آروم پیاده روی میکردم

که آنومالی در ۱۸ هفته رفتم گفت جفت قدامی و لو لاینگ که هنوز جفتم بالا نیومده بود  و طول سرویکسمم شده بود ۳۵mm        

من فعالیتی سنگین نداشتم چطور نه جفتم بالا نرفته و هم طول سرویکسم پایین اومده؟؟  البته  خداروشکر لکه بینی هم ندارم   و دکتر شیاف پروژسترون هم برام ننوشت

و اینکه یه مقدار اضافه وزن دارم  موردی نداره که روزانه نیم ساعت پیاده روی کنم؟

برای بهبود شرایطم چکار کنم؟

بارداری اولم هست