کلسترول بالا را چگونه نرمال کنیم؟

سلام وقت بخیر خسته نباشید ببخشید من تازه یه چکاپ انجام دادم که میزان اوره ۴۳ و کلسترول ۲۰۳ هست. همسرم هم کلسترول ۲۵۰ و تری گلیسرید ۳۱۸ با اینکه رعایت هم میکنیم نمیدونیم مشکل از کجاست؟همسرم یک ماه رو از روغن دنبه استفاده کردن و این جواب آزمایششون شد. ممنون میشم لطف کنید و راهنمایی کنید