عدم مهرت گفت و گو سالم زوجین

سلام و وقت بخیر 
هر کس در دعوا و اختلاف طرف مقابل رو مقصر میبینه اما در حقیقت هر دو نفر مقصر هستند، شما ازیک روش ثابت بارها استفاده کردین که هر دفعه دعوا شده بهتر هست روش تون رو تغییر بدین برای گفت و گوی صحیح انتخاب زمان ، مکان صحیح و در نظر گرفتن احساس و شرایط طرف مقابل مهم هست در ضمن استفاده از فاعل من و بیان احساس و بعد مطرح کردن خواسته باید باشه برای انتقاد باید یه نکته مثبت قبلش گفته بشه و مستقیم سر نکته منفی نرین .