آیا رژیم من درسته؟

سلام. من وزنم ۷۵ کیلو هست و قدم ۱۶۴ یک هفته هست که رژیم کالری ماری میگیرم روزانه نهایتا ۱۲۵۰ کالری مصرف میکنم و در روز میانگین ۳۰۰ کالری میسوزونم. و اینکه دکتر بهم قرص گلوریپا و ونوستات رو داده که ۱ ماه فقط مصرف کنم  دو تا سوال داشتم 

۱.اینکه من تو رژیم هر چیزی خواستم میتونم مصرف کنم تا روزی ۱۲۰۰ تا یا مقدار قند و چربی و ایناشونم مهمه 

دوم اینکه اصلا رژیمم درست هست آخه من واقعا سیر میشم با ۱۲۰۰ کالری یخاطر همین همش شک دارم  ؟؟؟