کنترل خشم نداشتن مادر

سلام وقت شما بخیر 
با توجه به شرایط جسمانی کودکتان هر بار که شما نسبت به او خشم نشان دهید او یک قدم عقب تر می‌رود و با شما لج می‌کند و غذا نمی‌خورد.
در ابتدا برای اینکه به غذا خوردن رو بیاورد ،لطفا اکثر روز ها غذا ی مورد علاقه اش رو درست کنید و نهایتا ۲ وعده غذای دیگر را درست کنید که میل ندارد ،و نخورد هم شما اهمیت ندهید و بگوئید عیبی ندارد
مطلب دیگر اینکه چنین کودکانی باید چندین وعده غذا بخورند و در حجم های بسیار کم ...
مطلب آخر و البته مهمترین مطلب که خشم شماست: موضوعی است که باید آن را پیگیری نمایید 
هستند روانشناس ها و روانپزشک های زیادی در تهران که به صورت تلفنی یا آنلاین مشاوره می‌دهند‌و شما می‌توانید از آنها کمک بگیرید.
در آخر هم زمانی که خشم به سراغ شما می‌آید اول برای خود وقت بخرید و به اندازه ۵ دقیقه از محیطی که باعث خشم شما شده فاصله بگیرید و چندین نفس عمیق بکشید تا این خشم کمی تعدیل پیدا کند.
یک تایمی رو برای فعالیت جسمانی مثل راه رفتن یا ورزش کردن اختصاص بدهید .
امیدوارم که هر باری که توانستید خشم خود را مدیریت کنید ،به خود افتخار کنید و احساس خوبی به خودتان داشته باشید که بدین شکل شما تقویت شوید.
با سپاس