درد لگن در هفته 21 بارداری

سلام خانم دکتر هفته۲۱بارداریم ۲۱سالمه،قد۱۶۰وزن۵۵وقتی که راه میرم یا فعالیت میکنم بعدش تا دوسه روز لگن درد دارم علتش از چیه بااستراحت بهترمیشم ولی خیلی اذیتم میکنه این موضوع اصلا نمیتونم راه برم وقتی درحال استراحتم بعد میخوام بلند شم ب سختی اینکارو انجام میدم انگار استخون لگنم روی هم سابیده میشه،مولتی ویتامین و ویتامینd3هزار باقرص آهنم میخورم روزی یک لیوانم شیر ولی اصلا به این چیزا نیست وقتی یک روز فعالیتم بیشتر باشه دچار این مشکل میشم بیمارستانم رفتم گفت برات پرژسترون مینویسم که از سقط جلوگیری کنه ولی من نگرفتمش انگاری متوجه نشد دکترم که من استخون درد دارم انقباض شکم ندارم که فقط و فقطم استخونای لگنمه بعضی وقتا یکدفه یک تیری میکشه البته عضلات پاهام تا حدودی ضعیفه یعنی قبل بارداریمم پاهای لاغری داشتم،میشه کمکم کنید یک توصیحی بدین