افسردگی شوهر و شاد زندگی نکردن من

سلام دوست عزيز 
زماني ما فردي را افسرده ميناميم كه خلق پايين يكسان براي مدتي داشته باشد اينكه همسرتان در محيط هاي انتخابي خود سرحال و بمب انرژي است تا حدودي افسردگي رو زير سوال ميبرد .و يادمان باشد افسردگي وراثتي نيست كه چون پدر يا مادر افسرده است حتما فرزند هم دچار ان است زندگي با فرد افسرده تاثير خاص خود را بر فرد دارد شكي بر ان نيست اما واگيردار نيست .به نظر اين خلق و رفتارها نوعي دستاويز براي همسرتان شده كه با ان روي هر كار خود توجيه بگذارد و از خود سلب مسئوليت كند با گفتن من افسرده ام .بهتره با ارامش با ايشان حرف بزنيد و از ايشان دليل اين رفتارها و بي توجهي ها را بپرسيد پشت اين بدخلقي چه چيزي است و با اين رفتارها به دنبال چيست (حمايت ،دلسوزي، بيخيالي) 
دوست عزيز لازمه كمي از همسرتون فاصله بگيري ايشان متوجه اين وابستگي هستند و نگذاريد اين را بهانه ازار قرار بدهد .ما هر كدام هويت مستقلي داريم و ازدواج همه هويت ما نيست اينكه خود را با برنامه ها يا كلاس هاي مختلف سرگرم كنيد و سعي كنيد كمي از اين فكر ها دور شويد .هر فردي حق انتخاب شريك زندگي اش را دارد اين احساس گناه تنها شما را از درون بهم ميريزد .