شک مداوم و افکار منفی در مورد نامزدم

سلام. تو رو خدا بهم کمک کنید نمیدونم چجوری از دست این افکار بد در مورد نامزدم دور بشم ما دو سال هست نامزد کردیم انقد افکارم در مورد نامزدم بد هست که گاهی میخوام بکشمش مثلا وقتی بهم زنگ میزنه میگه اومدم عابر بانک یا تنهایی جایی میره دلم آشوب میشه که خدایا نکنه به من دروغ گفته باشه شاید میره پی دختر بازی یا بدون اینکه به من بگه میره بازار حتی چندین بار با خط های متفاوت بهش هم زنگ زدم هم اس دادم که ردم کرده ازش خیالم خیلی راحته بهش اعتماد کامل دارم که بهم خیانت نمیکنه ولی اصلا فکرم آزاد نمیشه چندین بار انقد فشار عصبیم زیاد بوده حالم خراب شده وقتی چشم باز کردیم بیمارستان میبینم خودمو اصلا حالم خوب نیست نمیدونم چجوری باید خلاص بشم ممنون میشم کمکم کنین ؟