ترس از رابطه جنسی

سلام وقت بخیر

خجالت زنان از نزدیکی در ابتدای زندگی زناشویی امری طبیعی است که به مرور باید از بین برود. تداوم شرم و خجالت زنان در رابطه زناشویی باعث بروز دلسردی و پایین آمدن کیفیت رابطه می شود. پس نحوه مدیریت شرم در رابطه از اهمیت زیادی برخوردار است. این شرم و خجالت به قدری است که شما توانایی لذت بردن از رابطه جنسی را ندارید. لازم به ذکر است مشکل کمبود میل جنسی در شما نیست، بلکه تنها از برقراری رابطه جنسی شرم دارید.
 گاهی زنان دوست دارند به همسر خود حرف هایی بزنند یا رفتار خاصی داشته باشند. این زنان توانایی بیان خواسته و نیازهای خود یا فانتزی های جنسی خود را ندارند. آن ها معمولا این مشکل خود را با کسی مطرح نمی کنند.

خجالت زنان از نزدیک شدن به همسر  می تواند بر اساس موقعیت فرهنگی یا زمانی متفاوت باشد.در کشورهایی مانند ایران،برخی خانواده ها دختران را به داشتن حجب و حیا تشویق می کنند. در این فرهنگ ها زنان از داشتن رابطه جنسی یا صحبت کردن درباره آن شرم دارند. این طرز فکر در آن ها شکل می گیرد که راحت بودن در رابطه جنسی در تضاد با حیای زنانه است.
نگرانی شدید از ارزیابی منفی در مورد اندام خود منجر به عدم اعتماد به نفس درشمامی شود. چرا که تصور می کنید برای داشتن یک رابطه جنسی موفق باید بدنی زیبا و چاقترداشته باشید، حال آن که کلید داشتن یک رابطه خوب پذیرفتن بدن خود همان گونه که هست می باشد. در واقع تصویری که زنان از بدن خود دارند در تمایل به داشتن رابطه تاثیر می گذارد. 
معمولا شرم و حیای زنان باعث می شود نتوانند خواسته های خود را بیان کنند. استفاده از زبان بدن راهی مناسب برای انتقال خواسته هاست. اگر از صحبت کردن در مورد نیازها، خواسته های جنسی و بیان فانتزی های خود مشکل دارید، می توانید از روش های دیگریمثل لوندی های زنانه استفاده کنید تا همسرتان را متوجه رفتارهای لذت بخش نمایید.
برای گفتن حرف‌های عاشقانه از همسر خود سبقت بگیرید. برای مثال وقتی او خانه را ترک می‌کند و به محل کار می‌رود، چرا برای او یک پیام عاشقانه نمی‌فرستید؟ گفتن بعضی حرف‌ها به صورت رو در رو به زمان نیاز دارد، پس بهتر است با ارسال پیام پیش زمینه خوبی ایجاد کنید تا به مرور زمان حرف‌ها بر سر زبان شما بیایند. با این کار‌ها در جهت بهبود رابطه تان قدم بردارید .اما هیچ چیز جای ارتباط چشمی را نمی‌گیرد. شما وقت‌های آزاد همسر خود را می‌دانید؛ بنابراین می‌توانید با یک برنامه ریزی او را غافلگیر کنید. "بلیط سینما بخرید و برای تماشای یک فیلم در کنار هم بنشینید، یک نگاه، لمس دست‌های یکدیگر برای چند ثانیه یا ... می‌تواند او را به یاد برخی از لحظات لذت بخش  بیاندازد. " این شیفته کردن اثر خود را در رابطه تان نشان خواهد داد.
اگر با هم محرم هستیدکم کم  حجاب را کنار بگذارید و با پوشیدن لباس‌های جذاب شروع کنید "مرد‌ها با دیدن لباس‌های تحریک کننده سریعا متوجه موضوع خواهند شد". لباس‌های چسبان با رنگ‌های مشکی یا قرمز در مقایسه با لباس‌های گشاد رنگی بهتر به کار خواهند آمد. این را بدانید که شما حتی بدون گفتن یک کلمه شریک جنسی را به سمت خود جذب خواهید
 برای رفع و درمان خجالت در روابط زناشویی گفتن حس واقعی خود به نامزدتان است. او را از این موضوع آگاه کنید که برای گفتن برخی از خواسته‌ها خجالت می‌کشید. او همسر شماست و با شما همدلی خواهد کرد. گفتن خجالت می‌کشم چیزی از شما کم نخواهد کرد، بلکه برای همسرتان عزیزتر از قبل خواهید شد. شک نکنید! چراکه او خواهد فهمید که آنقدر او را مهم و قابل اعتماد می‌دانید که حرف دل خود را به او می‌زنید. مرد‌ها دوست دارند که زن‌ها برایشان حرف بزنند و آن‌ها برای بهبود شرایط دست به کار شوند. 

جهت آموزش این رفتارهاو دلبری کردن زنانه توصیه ی جدی این است که حتما به مشاور رجوع نمایید.