با سلام خدمت شما دوست عزیز
در ابتدا سعی کنید از تکنیک ارتباط موثر استفاده کنید یعنی وقتی ناراحتید جمله تون را با من شروع کنید احساسات تون رو بگید بعد دلیل حس تون رو بگید و در نهایت بگید که این رابطه براتون ارزشمنده و اگه ناراحتی تون رو بیان می کنید برای این که دنبال راه حل باشید نه محکوم کردن ایشون. حتما به روانشناس مراجعه کنید تا الگوی ارتباطی شما دقیقا در رابطه بررسی شود.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید