2794

سلام وقت بخیر 

قد من ۱۵۸ و وزنم ۵۴.۸۰۰، جدیدا شکم آوردم و همین باعث شده وسواس بگیرم لطفا راهنمایی کنید چطور وزنم رو کنترل کنم و چربی شکم رو آب کنم

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۱ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
چربی سوزی موضعی با رژیم غذایی به هیچ عنوان امکان پذیر نیست. غذاها هوشمند نیستن که با مصرف آنها چربی موضعی کم شود. برای لاغری شکم حتما ورزش قدرتی یا مقاومتی انجام دهید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha