2794

سلام. من خيلی زود همه چيزو فراموش ميكنم خيلی دوست دارم اطلاعات عموميم زياد باشه ولی هرچی ميخونم بعد چند وقت يادم ميره مخصوصا اسم افراد و يا اينكه فرزند كی هستن يا چيزی رو جايی ميذارم خيلی با خودم كلنجار ميرم كه يادم بمونه ولی بعد دو سه روز فراموش ميكنم چيكار كنم چی بخورم لطفا كمكم كنيد؟ 

اطلاعات تکمیلی

سن ١٨ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

کاردرمانگر و مشاور تحصیلی

سلام. با یکبار مطالعه یک مطلب انتظار نداشته باشید مطالب تا مدت زیادی یادتون بمونه.  باید چند بار یک مطلب را مرور کنید تا یادتان بماند. کمی زندگی خود را نظم دهید. یک دفتر یادداشت داشته باشید. برخی چیزها را یادداشت کنید. اضطراب را از خود دور کنید. ورزش روزانه حتما انجام دهید. یوگا خوبه. به تغذیه خود برسید.  اگر مشکل زیاد است به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

نام بردن اسامی خانم ها حین رابطه جنسی

پاسخ با سلام فانتزی های جنسی زوجین مربوط به خود آنهاست. اما به لحاظ بالینی به منظور احتراز از ابتلا به برخی از انحرافات جنسی توصیه می شود که زوجین هر فانتزی جنسی را نپذیرند و برخی از آنان را کنترل کنند. مو...

نام بردن اسامی در زمان رابطه جنسی

پاسخ سلام دوست عزیز اینکه از درخواست همسرتون احساس بدی داشته باشید طبیعی است لکن در زمان رابطه اعتراض شما تاثیری نخواهد داشت در هنگام رابطه جنسی می توانید یک فیدبک کوتاه به همسرتان بدهید باید بیرون از تخ...

قرص فلوکسامین 50

پاسخ سلام با کاهش دوز فلوکسامین به آهستگی حدودا هر هفته کاهش نصف قرص و سپس شروع سیتالوپرام مشکل پیش نخواهد آمد ولی بهتر است اینکار را با نظارت دقیق پزشک جهت مدیریت عوارض احتمالی انجام دهید