2794

درد پشت زانو

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 33 بازدید

سلام من کلا ورزش نمیکردم که از ماه پیش تصمیم گرفتم ورزش کنم و  روز اول با شدت زیاد طناب زدم و از ارتفاع پریدم 

مشکلی که بعد اون برام پیش‌اومده این هست که وقتی میشینم روی زمین و میخوام پاشم انگار عضله ی پشت پام کم میاد و نمیتونم پام رو صاف زمین بگزارم 

مشکل از کجاست ؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۵ جنسیت زن شغل ازاد وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

فیزیوتراپیست

سلام 
وقت بخير
با توجه به مكانيسم اسيبي كه توضيح داديد بايد ابتدا مطمئن شد كه مشكل خاصي در مفصل زانو به وجود نيامده باشد
به ارتوپد مراحعه كنيد ، در صورت ازوم عكس يا mri بگيريد.
اگر مشكل جدي وجود نداشت به فيزيوتراپي مراجعه كنيد تا اين كوتاهي پشت پا اصلاح و درد زانو از بين برود.
فعلا هيچ ورزشي انجام ندهيد.٠

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha