کنترل دیابت در بارداری

سلام به شما وقتتون بخیر
حق دارید این طور که به نظر میرسه قنداتون خیلی کلافتون کرده کاملا طبیعی هست ولی نگران نباشید کافیه شما آموزش ببینید تا بتونید قندهای بعد از غذاتون رو کنترل کنید مثلا مصرف سبزیجات کنار غذا میتونه بهتون کمک کنه واحدهای کربوهیدرات شامل نان و غلات ، حبوبات ، میوه ها و لبنیات هستند که در مصرف اون ها باید ملاحظه کنید اگر دوست داشتید میتونید از کلاس های آموزشی و یا کتاب های تغذیه کمک بگیرید و البته کارشناس تغذیه هم میتونه بهتون کمک کنه.