خیانت همسر در فضای مجازی

سلام دوست عزیز 

احساس ترس و گاها غم شدید از اینکه در رابطه من همچنین اتفاقی بیفته باعث میشه با دیگران غیر متخصص گفتگو کنم و عزیزان نزدیک هم تحت تاثیر احساسات نظارتی میدهند که بیشتر باعث سنگینی باری میشود که دوش خود احساس میکنید 

در گام اول با خواهرتان صحبت کنید تشکر کنید که درددل شما رو خواهرانه گوش داده 
و بعد از او بخواهید تصمیم گیری و چگونگی کنار اومدن با مساله رو به خود شما واگذار کند 
در گام بعدی با همسرتون صحبت کنید
 از نیازها و انتظاراتتان برای هم بگویید. هر روز باید حواستان به رابطه‌تان باشد و ارتباط و گفتگو را به اولویت برای خودتان تبدیل کنید. این یعنی برای با هم بودن و برنامه‌های دونفره برنامه‌ریزی کنید و از زمانی که کنار هم هستید برای حرف زدن، گوش دادن به همدیگر و افزایش صمیمیت بهره ببرید.

حفظ صمیمیت فیزیکی و احساسی شاید به نظر ساده برسد ولی ممکن است به‌خاطر سنیگینی کار و مسئولیت‌ها کمرنگ شود و به‌مرور رابطه‌ی جنسی بین‌تان اشتیاق اولیه را از دست بدهد. باید سعی کنید حداقل ماهی یکبار کاری هیجان‌انگیز و جدید انجام دهید تا شعله‌ی رابطه همیشه روشن بماند

و اگر نیاز هست حتما برای حل مساله بعد مسافتی و احساس نگرانی به زوج درمانگر مراجعه کنید 
مسائل کهنه در فکرتون میتونه به رابطه آسیب جدی وارد کند.