مصرف همزمان قرص آهن و فوليک اسيد در بارداری

سلام خسته نباشيد من هفته ٢٠ بارداري هستم از اوايل بارداري دكتر بهم قرص فوليک اسيد داده و از هفته ١٨ قرص آهن رو هم شروع كردم سوالم اينه كه من اين قرص ها رو بعد از شام ميخورم آيا خوردن همزمان اين دو قرص باهم ضرري نداره ؟چه تايمي خورده بشن بهتره كه از خواصش كم نشه ؟ممنون از سايت خوبتون