2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  سرزنش کردن خود

سرزنش کردن خود

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 56 بازدید

سلام

ممنون میشم راهنماییم کنید که چیکار کنم

مشکلم اینه که خیلی وقتا وقتی مهمونی میرم خونه مادرشوهرم بعدش از حرفا و رفتارام پشیمون میشم و با خودم میگم کاش انقدر شلوغ نمیکردم یا کاش فلان حرف رو نمیزدم

البته اینو بگم که خانواده همسرم خوبن و منو به خاطر همین بگو بخند بودن و .. دوست دارن اما بعضی وقتا حس میکنم ناخودآگاه سعی میکنم خودمو مطرح کنم 

همیشه قبل رفتن خونشون کلی به خودم قول میدم آروم باشم و بیشتر گوش کنم اما باز یه جوری پیش میره که من دوباره جوگیر میشم مثلا ممکنه کل کل کنم با بقیه یا سر به سرشون بذارم یا حتی بخوام پز بدم! جوری که بعد از مهمونی خیلی پشیمون میشم از کارام

این مسئله قبلا برام کمرنگ بود ولی از وقتی برادرشوهرم ازدواج کرده و یه نفر جدید اضافه شده بیشتر شده حس میکنم.

اینم بگم که بعضی وقتا حس میکنم جاریم و برادرشوهرم و خواهر شوهرام این حسو به من منتقل کردن که خیلی خوششون نمیاد من حرف میزنم و تعریف میکنم و ... چون خودشون کم حرف هستن و خیلی از برنامه هاشون حرف نمیزنن اما من و شوهرم میریم کلی حرف میزنیم و ... ممکنه این وسط فکر کنن ما داریم پز میدیم و اینو از واکنش هاشون متوجه میشم. اون لحظه ای که دارم میگم واقعا هدفم پز دادن نیست اما بعدا که با خودم فکر میکنم میگم کاش نمیگفتم

به نظرتون واقعا مشکل من چیه؟ باید چیکار کنم؟ خیلی حس بدی دارم نسبت به خودم 

اطلاعات تکمیلی

سن 28 شغل شاغل وضعیت تاهل متاهل
  • سرزنش
  • خود
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    درود بر شما
    سر زنده بودن و شاد بودن نه تنها بد نیست بلکه وجود این افراد به جمع انرژی میبخشه و حال اطرافیان‌رو هم خوب میکنه،درستش اینه که شما خودت باشی و همونجور که هستی باشی و وانمود نكنی شخص دیگه‌ای هستي، حتی اگه خود واقعی شما به‌نظر دیگران عجیب باشه همونی باش که آفریده شدی و هرگز خودت‌رو به‌خاطر حرف دیگران عوض نکن،قرار نیست شما با ورود هر فرد جدید به خانواده خودت‌رو با رفتار اون فرد ست کنی،
    اما در مورد تعریف از خود و رفتاری که شاید پز دادن به نظر برسه بهتره تمرین داشته باشی،هر چند اعضای خانواده با رفتار شما و نوع شخصیتتون آشنایی دارند اما برای مواردی که احساس می‌کنید حس خوبی به بقیه منتقل نمی‌کنه برای خودتون حد و مرز تعیین کنید و قبل از بیان اون‌ها مکث کنید و اگه مشکلی نداشت بیان کنید خودتون‌رو به جای بقیه بذارید و از دید اونا نگاه کنید

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha
    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    سرزنش و دخالت خانواده همسرم.

    پاسخ سلام دوست عزیز اختلاف سلیقه و تفاوت فرهنگی در شروع زندگی مشترک و وصلت دو خانواده همواره وجود داشته است و زوجین باید ان را مدیریت کنند اگر زندگی و همسرتان را دوست دارید باید بتوانید خشمی که از گذشته دا...

    سرزنش و سرکوفتهای مادرم

    پاسخ سلام دوست عزیز خشم و ناراحتی از مادرتان را گفتید و حتما شرایط برایتان بسیار ملتهب است. و درآغاز راه کنار آمدن اولین و مهمترین حل و فصل شدن این احساسات منفی شماست. در گام بعدی باید بررسی شود مواردی ک...

    با شوهری که مدام سرزنش میکنه چطور رفتار کنم؟

    پاسخ سلام دوست عزیز یکی از علت های بدزبانی و با گوشه کنایه حرف زدن بخاطر عدم مهارت ارتباط موثر است . هنسر شما در ارتباط برقرار کردن مهارت کافی ندارند هنگامی که همسرتان به هر دلیلی اقدام به آزار کلامی و بدر...

    افسردگی و سرزنش کردن خودم در دوران کنکور

    پاسخ وقت بخیر دوست عزیز دوران کرونا برای خیلی ها اضطراب و افسردگی را با خود داشته برای دانش آموزان و دانشجوها پشت کنکوری ها هم به مراتب بیشتر چون گذران تحصیلشان مجازی بوده است شرایط سختی را پشت سر گذاشتید ...