ناخن شکننده
حتما" هنگام شستشوی ظروف یا تماس با مواد شوینده از دستکش استفاده کنین. روزی حداقل دوبار کل دست و ناخن تون را با کرم دست و ناخن مناسب مرطوب کنین و ماساژ بدین
اگر ناخن هاتون خشک و بی آب هستن از محصولات مخصوص ناخن استفاده کنین.
کمتر لاک بزنین و مهمتر از این مراقبت های بهداشتی که اشاره شد توصیه می شه روی مواد خوراکی که مصرف می کنین و تغذیه تون بیشتر دقت کنین.
یک کرم به تنهایی نمی تونه کمک کنه استفاده از قرص های مکمل مناسب ناخن خیلی موثر و مفید است. ویتامین B7 ( بیوتین ) استفاده کنید. تخم مرغ، ماهی قزل آلا، همبرگر، دانه آفتابگردان، سیب زمینی ، بادام، کلم بروکلی و اسفناج سرشار از بیوتین هستند.
ویتامین D هم برای ناخن خیلی لازمه
امگاه 3 هم خیلی برای ناخن خوبه
پرسش ها و پاسخ های مشابه
حساس و شکننده بودن بعد از جدایی والدین
پاسخ سلام. دوست عزیز بابت شرایط خانوادگی تون متاسفم. این که توی گذشته چه اتفاقاتی افتاده از آن بی اطلاع هستم. اما اختلافات خانوادگی والدین تون نباید منجر به این بشه که فکر کنید خانواده تون پشت تون رو خالی...
پاسخ سلام روزتون بخیر در مورد علت خشکی و شکننده بودن موهاتون، اول اینکه به دلیل استفاده از اتو و سسشوار به صورت مداوم و روی موهای خیس شما رطوبت موهاتون رو از دست دادین قسمت دیگه ای که مو رو ترمیم میکنه ک...
پاسخ سلام و عرض ادب خدمت شما دوست عزیز شما باید حتما توسط متخصصان پوست و موی کلینیک ایرانیان آنالیز شوید و با توجه به نظر ایشان درمان خود را شروع بفرمایید . روش های متداولی هستند که شما را می توانند به ...
پاسخ سلام برشما دوست عزیز بنظر میرسد از نظر شخصیتی و بلوغ ذهنی و عاطفی بسیار موفق بوده اید و دختر منزقی و عاقلی هستید . به شما تبریک میگویم که توانسته اید تا به امروز احساسات خود را کنترل کنید متاسفانه گاه...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید