از شیر گرفتن نوزاد

سلام. من چند روزی هستش که بچمو از شیر گرفتم. از یک ماما شنیدم که میگفت یه سوتین سفت ببند و سینه ات رو دست نزن. حالا سوالم اینه وقتی سینه ام سنگینی میکنه آیا باید مقداری از شیر را بدوشم؟ یا اینکه اصلا دستکاری نکنم؟ ممنون میشم کامل جواب بدین🙏