پیچ خوردگی پا

سلام دوست عزيز
در ابتدا از كمپرس يخ استفاده كنيد و حتما به پزشك ارتوپد مراجعه كنيد تا آتل مناسب را برايتان تجويز كنند.
بعد از دوره بي حركتي بهتر است به مراكز فيزيوتراپي مراجعه بفرماييد تا با كمك ليزر و فيزيوتراپي به ترميم بافت هاي آسيب ديده كمك كنيد و براي اينكه اين پيچ خوردگي ها معمولا بعد از يكبار آسيب مستعد پيچ خوردگي هاي مكرر هستند را جلوگيري كنيد حتما يك سري تمرينات تعادلي تخصصي را در انتهاي فاز درمانتون زير نظر همكاران مجرب فيزيوتراپيست بطور جدي انجام دهيد.