احساس خیانت از طرف همسر

سلام
دوست عزیزم به نظر میرسه این حجم از نگرانی شما به خاطر این است که شما فکر میکنید به اندازه کافی خوب نیستید و برای همین ممکن همسرتون خیانت کنه.
این سوالات رو از خودتون بپرسید
چرا فکر میکنم همسرم منو دوست نداره؟ چه کارهای باید همسرم انجام بده تا به من ثابت بشه من برای همسرم مهم هستم؟ آیا به حد لازم به نیازهای من رسیدگی میکند؟
چه شواهدی برای خیانت همسرم دارم؟ فقط بر اساس احساس درونی خودم همچین برداشتی دارم؟

با پاسخ دادن به این سوالات به علت این شک پی ببرید و حتما حتما  برای افزایش عزت نفس تون کمک بگیرید.

دوست خوبم حتی اگر شما به همسرتون شک داشته باشید این که مدام این موضوع رو مطرح کنید چه کمکی میکنه جز اینکه همسرتون از شما فاصله بگیره.(اگر احساس میکنید ذهن تون درگیر میشه  یک کاغذ نگرانی ها تون رو بنویسید و بعد پاره کنید بندازید دور)
لطفا دغدغه های ذهنی تون رو پیگیری کنید و مراقب زندگی مشترک تون باشید