2794

دخترم ۱۳ ماهشه .شیر میدم ۱۵ کیلو اضافه وزن دارم قد: ۱۵۷ ، وزن:۷۰

میخوام رژیم بگیرم غذا رو تا چه اندازه میتونم کم کنم .نمیتونم برم دکتر تغذیه ممنون میشم راهنمایی کنید

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۵ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی و زنان

دوست عزیز در دوران شیردهی رژیم گرفتن را توصیه نمی کنم بهتر است پیاده روی یا ورزش در برنامه خود داشته باشید و فعالیت روزانه خود را افزایش دهید ورزش کردن در کاهش وزن بسیار موثر است بعد از اتمام شیردهی باید رژیم غذایی داشته باشید 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha