2794

اضافه وزن پسر هفت ساله

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 96 بازدید

سلام .من پسرم هفت سال و سه ماهه هست .امسال میره کلاس دوم دبستان .

قد پسرم 121

وزن 29.

چون توی آپارتمان زندگی میکنیم و همبازی تو مجتمع نداره اغلب بی تحرک هست .

هفته ای یکبار تو پارک محله حدود نیم ساعت دوچرخه سواری میکنه .

علاقه به شیرینی (آبنبات .مربا .کیک .کلوچه )خیلی دارم من سعی میکنم که شیرینی جات براش کمتر بدم ولی خب گاهی دلم میسوزه نه بگم بهش.

میخواستم یه راهنمایی کنید چطوری جلوی چاق شدن بیشتر پسرمو بگیرم .

از اونجایی که توی رشد هستن نمیخوام به رشدش ناخواسته در اثر ناآگاهی ضربه بزنم .

در ضمن موقع تولد 48 قد 

3100 گرم وزن داشته . تا 6 ماهگی هم شیر مادر و هم  شیرخشک خوردن  ولی بعدش فقط شیر مادر و غذای کمکی.

ممنون از راهنمایی شما پزشک محترم


پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام.

فرزندتون در محدوده اضافه وزن هست. از نظر قدی خوب هست اما ممکنه در آینده از نظر قد دچار مشکل بشه چرا که در مرحله اضافه وزن قرار داره. معمولاً کودکانی که دچار اضافه وزن و به خصوص چاقی میشن دچار کمبود hgh خواهند شد که نهایتا اونها رو از نظر قدی دچار مشکل خواهد کرد. همچنین روند بلوغ و تمایز اندام های جنسی میتونه دچار اختلال بشه. بنابرین از همین سن بایستی سعی کنید با ترغیب کودکتون به انجام ورزش به خصوص ورزش هایی مثل والیبال، بسکتبال اقدام به کنترل وزن و تسریع رشد قدی کودکتون کنید. مصرف مواد قندی و شیرینی جات بایستی محدود بشه و سعی کنید از جایگزین اونها به خصوص میوه جات و لبنیات (به شکل سالاد های متنوع میوه ) استفاده کنید.

 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha