قد کوتاه

سلام خسته نباشید من متولد 82 هستم و وارد 17 سال میشم ولی قدم خیلی کوتاهه و همش 150 سانت هست. آیا امکانش هست که بازم با ورزش و خواب کافی قدم رشد کنه؟ قبلا هم دکتر رفتم و قرص های خارجی مصرف کردم.به این دلیل نیست که شب ها زیاد بیدار میمونم؟ چکار کنم