خشکی پوست و مو

سلام. دکتر وقت بخیر من دارای پوست و موهای خشک هستم که خشکی پوستم خیلی آزارم میده چون پوسته پوسته میشه و دچار چروک ریز چیکار کنم؟ سالهاست که از شامپو سینره استفاده میکنم آیا لازم شامپومو تغییر بدم؟ چه شامپویی رو شما توصیه میکنید؟ تازگی ها احساس میکنم موهای سفیدم زیاد شده برای جلوگیری از سفیدی موهام چیکار کنم ؟ با تشکر از راهنماییتون