جدایی و عصبی شدن

سلام عزیزم، بعد از جدایی شما در معرض فشارهایی بودین و این خستگی ناشی از ریکاور نشدن شما بعد از احتمالا شرایط سختی هست که پشت سر گذاشتین نگران نباشید هیچ کس بهتر از شما نمیتونه مراقبت از دلبندتون رو به عهده بگیره به شرطیکه شما برای خودتون زمان بگذارید و به روانشناس مراجعه کنید تا مسایل خودتون برطرف بشه و آرامش به شما برگرده در ضمن اگر شرایط براتون مهیاست زمانهایی از کمک سایرین امن استفاده کنید تا به شما فشار زیادی نیاد مثلا خواهر یا مادر یا آشنایی که در حضور شما یا با نظارت شما بتونه با کودکتون ساعاتی رو وقت بگذرونه و شما در اون زمانها برای استراحت و رسیدن به کارهای شخصیتون زمان داشته باشید.