چطوری چاق بشم؟

با سلام 
تنها راه افزایش وزن اینه که مقدار غذای دریافتی خودتون رو آرام آرام افزایش بدید و سه وعده اصلس و سه میان وعده میل کنید. آزامایشات چکاپ رو انجام بدید و در صورت کمبود مواد مغذی مکمل آن رو مورد استفاده قرار دهید