من از فروردين ماه خيلی بی اشتها شدم جوری كه وقتی غذا ميخورم لقمه چهارم پنجم ديگه حالت تهوع ميگيرم و اين باعث كم شدن وزنم شده لطفا راهنماييم كنيد الان ٤٩ كيلو با قد ١٦١هستم
با سلام
حتما مشکل زمینه ای وجود دارد توصیه میشود به متخصص تغذیه مراجعه کنید و آزمایشات کامل را انجام دهید. اگر استرس و مشکلات عصبی دارید درمان آن مقدم است
سلام آقای دکتر من در دوران بارداری دیابت بارداری داشتم اما انسولینی نبودم با رژیم تنظیمش کردم اما بعد از بارداری به حالت قبل برگشت ولی هنوز استرس خوردن مخصوصا چیزهای شیرین دارم احساس میکنم دوباره ممکنه برگرده طوری که وزنم خیلی اومده پایین ضمنا سابقه قند هم داریم به نظرتون چکار باید کنم؟
اصلا نگران برگشت وضعیت قبل نباشید چون خود استرس به مراتب تعادل قند خون رو بهم میزنه و قند رو بالا میبره.
برای رفع این مشکل بیشتر تمرکز خوراک خودتون رو روی مصرف انواع گوشت ها و تخم مرغ و حبوبات و کربوهیدرات های پیچیده ببرید و مصرف انواع قند و شکر و بیسکویت و شیرینی ها رو کم کنید
سلام آقای دکتر من در دوران بارداری دیابت بارداری داشتم اما انسولینی نبودم با رژیم تنظیمش کردم اما بعد از بارداری به حالت قبل برگشت ولی هنوز استرس خوردن مخصوصا چیزهای شیرین دارم احساس میکنم دوباره ممکنه برگرده طوری که وزنم خیلی اومده پایین ضمنا سابقه قند هم داریم به نظرتون چکار باید کنم؟
با سلام
اصلا نگران برگشت وضعیت قبل نباشید چون خود استرس به مراتب تعادل قند خون رو بهم میزنه و قند رو بالا میبره.
برای رفع این مشکل بیشتر تمرکز خوراک خودتون رو روی مصرف انواع گوشت ها و تخم مرغ و حبوبات و کربوهیدرات های پیچیده ببرید و مصرف انواع قند و شکر و بیسکویت و شیرینی ها رو کم کنید
ممنون آقای دكتر مشكل عصبی كه نداشتم ولی يک مدت استرس داشتم كه تمام شد ولی بازم وزن كم كردم