اختلاف و درگیری با همسر

سلام همراه عزيز ✋🏻
ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد
 دعوا و بحث ودرگيري در زندگي زناشويي وقتي بيشتر ميشودكه زن و شوهر مديريتي روي هيجانات و احساسات خود نداشته باشند،داشتن مهارت هاي ارتباطي و حل مسئله بسيار مهم است .
يكي از مهم ترين مهارت هاي مورد نياز زندگي زناشويي توجه شناسايي،و حل اختلافات است .
 در ابتدا سعي كنيد واقعيت اختلاف تان را بپذيريد.
مسئله ايي كه هميشه بر سر آن اختلاف  نظر داريد را دقيقا مشخص كنيد.مشكل اصلي را پيدا كنيد.ودقيقا بدانيد كه درباره چه موضوعي با همسرتان بحث ميكنيد و اختلاف اصلي چيست ؟
باز كردن و تشريح مشكل به شما وهمسرتان يك نماي كلي از مسئله ميدهد ،توصيف دقيق و روشن مسئله گام مهمي براي حل آن است .به خواسته هاي خود و همسرتان توجه كنيد،دقت كنيد دقيقا هر دو چه ميخواهيد ؟هر دو نياز ها و خواسته هاي خودرا بيان كنيد؟
نظراتتان را به همسرتان تحميل نكنيد.مشكل را از زاويه ديد همسرتان هم ببينيدوخواسته ها ونگراني هايش را درباره مشكل موجود درك كنيد.درباره اين كه چگونه هريك از شما در ايجاد مشكل موجود سهم داريد ،صحبت كنيد.صادقانه سهم خودرا درايجاد و تداوم مشكل بررسي كنيد و درباره آن با  همسرتان صحبت كنيد.اين رفتار شما باعث ميشود او نيز اشتباه هاي خودرادر ايجاد مشكل راحت تر بيان كند .هيچ مشكلي با متهم كردن همسرتان حل نخواهد شد وتنها با اين عمل اختلافات پيچيده تر خواهد شد.
مشخص كنيد كه براي حل مشكل چه اقداماتي بايد انجام دهيد.به همسرتان بگوييد چه كاري از دست خودتان ساخته است . هر دو با هم راه حل مناسبي پيدا كنيد.در ابتداي مسير به فكر تعيير همسرتان نباشيد ،تغيير را با شناخت خود شروع كنيد.در طول زمان و با صبوري مشكلتان برطرف خواهد شد .

                        شاد وموفق باشيد 🌷🙏🏻