کتک زدن همسر در بارداری

سلام دوست عزیز

متوجه نشدم حاملگی شما برخلاف خواست همسرتون صورت میگیره؟
چطور خونه رو بخاطر راحتی در حاملگی تغییر دادید؟

چه حرف هایی ایشون رو اذیت میکنه و منجر به ابن واکنش های تند میشه 

رفتار پرخاشگرانه را شناسایی کنید:مهم است که رفتار پرخاشگرانه را شناسایی کرده و درک کنید و در مورد رفتار شوهرتان هم نتیجه گیری نکنید. بزرگ ترین کار با رفتار پرخاشگرانه، عدم تطابق بین رفتار و کار فرد است، به ویژه در خشم و پرخاشگری می تواند به عنوان یک روش مخفی برای نشان دادن خشم تلقی شود.پرخاشگری متفاوت از حالت تدافعی است.رفتار پرخاشگرانه، هدفمند است و اغلب یک الگو می شود و به راحتی می توان این نوع تعامل را به خود جذب کرد، سپس احساس سرزنش یا خطا می کنید.

واکنش به رفتار پرخاشگرانه:به علائم هشدار توجه کنید ؛ شوهر شما ممکن است بدون توجه رفتارهایش را انجام دهد.ترفند این است که رفتارها را قبل از اینکه کارها از کنترل خارج شوند، بر عهده بگیرید.ممکن است متوجه شوید که او در مسئولیت های خود را قدری به تعویق انداخته و یا برای چیزهای دیگر بهانه پیدا می کند.وقتی متوجه این علائم می شوید، می توانید قبل از این که پرخاشگری بیشتر آشکار شود، از درگیری دست بکشید .

از افزایش درگیری اجتناب کنید:ممکن است اولین واکنش شما این باشد که به او نق بزنید و یا به خاطر رفتار او عصبانی شوید، اما لطفا مقاومت کنید ؛ شما ممکن است به نقش یک والد تبدیل شوید که برای شما و یا همسرتان خوب نخواهد بود.

احتمال کمی وجود دارد که شما بخواهید مادر شوهر تان شوید، و بعید است که او بخواهد در نقش کودک شما قرار بگیرد پس به این فکر کنید که چه احساسی دارید و چه افکاری در سر دارید ؛ قبل از اینکه چیزی بگویید، نفس عمیقی بکشید

قاطع باشید:بازی او را انجام ندهید. اگر پرخاشگری را شروع کنید، هر دوی شما ناراضی و ناراحت خواهید شد ، در عوض به او نزدیک می شوید و بگوید :"وقتی ما مشکلی داریم باید روی آن کار کنیم." اجازه ندهید این تاکتیک ها بیش از این روی شما کار کنند.ممکن است او بگوید، "من دیوانه نیستم" ، اما واضح است که درخواستی از او برای صادق بودن با شما و به اشتراک گذاشتن درباره احساسش دارد. اگر او بگوید، "من شوخی می کردم"، مطمئن شوید که ارتباط برقرار می کنید و مطمئن شوید که این نوع جوک ها توهین آمیز نباشند و از آن ها قدردانی نکنید.

اگر او بگوید، "چرا این قدر عصبانی هستی؟ " به طور واضح ارتباط برقرار کنید تا رفتار او ناراحت کننده باشد "وقتی با من ارتباط برقرار نمی کنی، واقعا ناامیدکننده است.دوست دارم بدانم چه اتفاقی در حال رخ دادن است که این اتفاق افتاده.

احتمال احساس خشم یا عصبانیت را تشخیص دهید:این احتمال وجود دارد که شوهر شما احساس خشم یا عصبانیت کند و احساس نکند که می تواند نگرانی خود را بیان کند ، راحت تر این است که به جای خودش مشکل دیگران را حل کند.او ممکن است قصد داشته باشد که شما را با عصبانیت منفجر کند تا سرزنش بیشتری به شما نسبت به او بیفتد. این الگو را تشخیص دهید و تصمیم بگیرید که آیا می خواهید درگیرش شوید یا خیر.

وقتی هر دوی شما آرام هستید، یک بحث درست در مورد احساسات خود داشته باشید ؛ در مورد آنچه هست صحبت کنید. راه هایی دیگر را برای ابراز خشم یا عصبانیت خودتان پیدا کنید و تشویقش کنید که این کار را انجام دهد.

به همدیگر گوش کنید:زمانی را برای گوش دادن به یکدیگر ، همدردی با هم و حمایت از یکدیگر سپری کنید. اینها مهارت هایی هستند که ممکن است نیاز به ساخت آن ها داشته باشید، بنابراین شما ممکن است هنوز یک متخصص نباشید، اما می توانید تلاشی برای انجام این کار انجام دهید. به شوهرتان نشان دهید که می تواند احساسش را به شما نشان دهد و شما از او حمایت خواهید کرد و به او اجازه دهید این نقش را نیز برای شما ایفا کند