مقایسه کردن ظاهر همسر

با سلام. من فکر میکنم دچار وسواس فکری نسبت به ظاهر همسرم ایشون قد بلند و باشگاه میرن و چهرشون در کل نقصی نداره فقط پوست برنزه دارن و من همش میگم کاش هیکلش پرتر بوده و پوستش سفید بود و مدام با بقیه مقایسه میکنم و عذاب میکشم حتی با اینکه حس میکنم ظاهرش از من سرتره ولی مدام با این فکر درگیرم و میگم چرا مثلا صورتش مثل بقیه پر نیست چون فرم صورت کشیده دارن مدام فکر میکنم ممکن بود موقعیت بهتری نصیبم میشد با اینکه دوست بودیم و عاشقانه دوستش داشتم ولی این افکار بعد عقد سراغم اومد انگار یک دفعه کل معیارهام عوض شد و حتی موقع رابطه هم به این چیزها فکر میکنم و در طی رابطه متاسفانه هردو مشکل داریم و ارضا نمیشیم؟