دعوا و آشتی کردن با همسر

سلام همراه عزيز ✋🏻

ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد

 دعوا در زندگی زناشويی وقتی بيشتر ميشود كه زن و شوهر مديريتی روی هيجانات و احساسات خود نداشته باشند، داشتن مهارت های ارتباطی و حل مسئله بسيار مهم است .يكی از مهم ترين مهارت های مورد نياز زندگی زناشويی ،توجه ،شناسايی،و حل اختلافات است . در ابتدا سعی كنيد واقعيت اختلاف تان را بپذيريد.برای تغيير شخصيت همسر يا موقعيت تلاش نكنيد.به حقوق فردی و شخصی همسرتان و سبک زندگی زناشويی او احترام بگذاريد .پيشنهاد ميكنم  مسئله ايی كه هميشه بر سر آن اختلاف نظر داريد را دقيقا مشخص كنيد.

مشكل اصلی را پيدا كنيد.و دقيقا بدانيد كه درباره چه موضوعی با همسرتان بحث ميكنيد و اختلاف اصلی چيست ؟

باز كردن و تشريح مشكل به شما و همسرتان يک نمای كلی از مسئله ميدهد ،توصيف دقيق و روشن مسئله گام مهمی برای حل آن است به خواسته های خود و همسرتان توجه كنيد،

دقت كنيد دقيقا هر دو چه ميخواهيد ؟

هر دو نياز ها و خواسته های خود را بيان كنيد؟

نظراتتان را به همسرتان تحميل نكنيد.مشكل را از زاويه ديد همسرتان  هم ببينيد و خواسته ها و نگرانی هايش را درباره مشكل موجود درک كنيد.درباره اين كه چگونه هر يک از شما در ايجاد مشكل موجود سهم داريد ،صحبت كنيد. صادقانه سهم خودرا در ايجاد و تداوم مشكل بررسی كنيد و درباره آن با  همسرتان صحبت كنيد.اين رفتار شما باعث ميشود او نيز اشتباه های خود را در ايجاد مشكل راحت تر بيان كند .هيچ مشكلی با متهم كردن همسرتان حل نخواهد شد و تنها با اين عمل اختلافات پيچيده تر خواهد شد.مشخص كنيد كه برای حل مشكل چه اقداماتی بايد انجام دهيد.به همسرتان بگوييد چه كاری از دست خودتان ساخته است . از او بپرسيد :دوست داری من چی كار كنم ؟هر دو با هم راه حل مناسبي پيدا كنيد.در ابتدای مسير به فكر تعيير همسرتان نباشيد ،تغيير را با شناخت خود شروع كنيد.در طول زمان و با صبوری مشكلتان برطرف خواهد شد .

                شاد وموفق باشيد 🌷🙏🏻