2794

سلام وقت بخير من 28 سالم هست بیماری ام اس هم دارم ،  وزنم تا چهار ماه پيش ۵۵ کیلو بود طی این چهار ماه رسیدم به ۴۹ کیلو اصلا اشتها به غذا ندارم حتی اگر کل روز هم غذا نخورم احساس گشنگی ندارم وقتی سر گیجه میگیرم یه چیزی کوچیک می خورم قدم هم ۱۶۵ هست لطفا راهنمايم کنید خیلی لاغر شدم 

اطلاعات تکمیلی

سن 28 جنسیت زن شغل خانه دار و خیاط وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

سلام وقت بخیر
برای افزایش وزن حتما باید تحت نظر بهترین متخصص تغذیه محل زندگیتون رژیم افزایش وزن داشته باشید. ولی برای افزایش اشتها باید از شربت راسیپ استفاده کنید و شش وعده در روز شامل سه وعده اصلی و سه میان وعده استفاده کنید. از غذاهایی که دوست دارید بیشتر بخورید.
منتظر افزایش اشتهاتون نشینید اشتهای شما با خوردن حتی یک قاشق غذای بیشتر تحریک میشه. خودتون همت داشته باشید و باافزایش مصرف میوه و سبزیجات و مایعات و نوشیدنی ها و مغزها کالری دریافتی را افزایش دهید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha