بارداری و مصرف فولیک اسید

سلام. من دیروز فهمیدم باردارم.پنج هفته شده. و اینکه من ماههای قبل فولیک اسید نخوردم. فقط این ماه یک هفته خوردم. نی نیم ضعیف میشه؟ نگرانم؟ از الان باید بخورم تا آخر بارداری؟