سلام روزگارتون خوش
ممنون از اعتماد شما و مطرح کردن پرسشتون. به دلیل اینکه گفتید 4 ماه هست که اینطور شدید من متوجه نشدم که آیا بعد از یک ماجرا یا اتفاقی اینطور شدید یا اینکه خیلی علتشو نمیدونید. اما اولین چیزی که ذهن خودم خطور کرد این بود که آیا شما از نظر جسمی و هورمونی بررسی شدید یا خیر. گاهی این علائم به دلیل بهم خوردن هورمن ها به ویژه تیروئید ایجاد میشه و به نظرم اول برای چکاپ پیش پزشک متخصص برید و تیروئیدتونو چک کنید. درصورتی که موضوع پزشکی نباشه برای اینکه بتونم کمکی کنم و متوجه بشم که مسئله شما دقیقا چی هست نیاز هست که بیشتر بدونم. اینکه آیا قبلا هم اینطور شده بودید یا خیر، اینکه آیا این موضوع روی تغذیه، خواب، فعالیت روزانه و ... شما هم اثر گذاشته یا خیر و اینکه نقطه شروع اینکه دوست دارید دعوا کنید چی هست و در نهایت چطور به آرامش میرسید و همچنین عکس العملهای همسر شما دقیقا چی هست و اثرش روی شما چطور هست و ...
به نظرم بهترین کار این هست که شما بعد از مراجعه به پزشک و بررسی تیروئید، حتما از کمک یک روانشناس به صورت حضوری بهره ببرید به این دلیل که هم بهتر ارزیابی میشید و مسئله ای که باهاش رو به رو هستید را میشناسید و همچنین ممکن هست برای مقابله با این مسئله نیاز داشته باشید از چندین تمرین حرفه ای استفاده کنید و روانشناس میتونه شمارو همراهی و کمکتون کنه.
امیدوارم این زندگی عاشقانه پایدار باشه و در کنار هم از این مرحله به خوبی عبور کنید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید