وسواس فکری

 سلام. ببخشید من حس میکنم دچار وسواس فکری شدم تو همه زمینه ها رفتارای وسواس گونه دارم اما چیزی که چند روزه اذیتم میکنه دوستام هستن. من چند روز پیش خطمو عوض کردم و میخواستم فقط دوستانی داشته باشن که صمیمی ام و دوست دارم باهاشون در ارتباط باشم یا حداقل با هم صحبت کنیم یکم.اگر کسی صمیمی نباشه یا کلا سالی یکبار حرف بزنیم و.. استرس میگیرم که بهش خطمو بدم. به نظرم خیلی مسخرست..از طرفی همش فکر میکنم بقیه از عکسایی که میذارم پروفایلم قراره سو استفاده بکنن یا حتی پیامی بدن که بخواد منو اذیت بکنه مثلا گله کنن یا سرزنش بابت هر چیزی..الان شمارمو به چند نفر از هم دانشگاهیام دادم و استرس وحشتناکی گرفتم. همش میگم چرا دادم کاش نمیدادم لطفا کمکم.کنید من واقعا نمیدونم چمهِ.چند بار مشاوره رفتم اما هیچ کدوم نتونستن کمکم کنن و اصلا هزینه دوباره رفتنو ندارم