ترک خودارضایی

 سلام. دختری ۲۲ ساله ام 

یکبار نامزد داشتم و بهم خورد ولی میل جنسیم زیاد شد

دفعات خودارضایی مثلا ۶ ماه خودارضایی ندارم ولی۱ ماه دوبار

شاید یکسال ۲ یا ۳ بار 

در تابستون شدت پیدا میکند

چیکار کنم چون احساس گناه زیادی میگیرم چون فردی هستم روی زیباییم حساسم

و فکر میکنم با این کار زیبایی چهره و اندام و چشمام از دست میدم

لطفا مرا برای ترک راهنمایی کنید🙏

سوال دیگه آیا اختلاط و حرف زدن صمیمی با پسرها بیشتر در معرض خودارضایی میزارد؟