عصبی بودن و کتک کاری همسر

سلام و وقت بخیر .همسر شما در زمینه کنترل خشم دچار عدم مهارت هستند. عدم کنترل خشم دلایل مختلفی میتونه داشته باشه که با توجه به علت از خیلی زیاد تا خیلی کم میتونه قابل تغییر و بهبود باشه. در درجه اول همسر شما باید متوجه آسیب زننده بودن رفتارشون بشن، هر زمانی که با شما و بچه ها برخورد فیزیکی انجام دادند به صورت قاطعانه در برابر ایشون بایستید و بگید که این رفتار به خانواده تون و آرامش زندگیتون صدمه میزنه، از ایشون درخواست کنید که به جای فریاد زدن و نشون دادن ناراحتیشون با کتک زدن سعی کنند درباره مسالتون صحبت کنند. در صورتی که تغییر رفتاری حاصل نشد پیامد رفتارشون رو به ایشون یاداوری کنید مثلا اینکه دوست دارم زندگی آرومی داشته باشیم ولی این رفتار تو باعث عصبانیت و دلسردی من به زندگیمون میشه، یا دوست دارم بچه ها احساس امنیت کنند اما صدای بلند تو باعث میشه بترسن و با تو رابطه خوبی برقرار نکنند.یا این رفتار های تو باعث میشه که من مدام استرس داشته باشم و اگر سعی نکنی رفتارت رو عوض کنی مجبورم از روانشناس کمک بگیرم. اما درباره علتهای عدم کنترل خشم باید ببینید همسر شما چه کودکی رو پشت سر گذاشته اند، چه رفتارهایی برای موقعیتهای بحرانی و مشکل دارند مثلا همسر شما به طور کلی یاد گرفته اند که با فریاد زدن یا در موقعیت مشکل پرخاشگری کردن و فحاشی احساس قدرت کنند و بدین صورت اوضاع را کنترل کنند، یا خانواده ای داشته اند که به همین شیوه با خودشون برخورد کرده اند و شیوه ی دیگری رو بلد نیستند. از سمت دیگه باید خواسته ها و انتظارات همسرتون و خودتون رو شنید تا با شناخت دقیق تری از همدیگر زندگی مشترکتون رو پیش ببرید. توصیه میکنم حتما خود شما به تنهایی به مشاور مراجعه کنید و چنانچه امکانش بود از همسرتون هم بخواهید که برای بهتر شدن روابطتون شما رو همراهی کنند.موفق باشید