ترس از خیانت شوهر

سلام عزیزم، این باور شما یک خطای شناختی هست که به صورت الگو در ذهن شما شکل گرفته چون احتمالا چندبار براتون اتفاق افتاده که همزمان بشه این حالت عطسه کردن  و یک رخدادی که بهش فکر میکردین ، ذهن شما اصطلاحا شرطی شده به این موضوع 
بگذارید با ذکر یک داستان کمی براتون شرح بدهم:

داستانی وجود دارد در مورد این‌‌که چگونه فیل‌های کوچک را در هند تربیت می‌کنند.
فیل کوچک به درختی بسته می‌شود. سعی می‌کند خودش را رها کند، ولی از آنجا که به اندازه کافی قوی نیست نمی‌تواند طناب را شل کند. پس از چندین بار سعی کردن و نتوانستن، فیل شرایط را می‌پذیرد. حتی بعدها که فیل به اندازه کافی بزرگ و قدرتمند شد نیز سعی نمی‌کند خودش را رها کند، اگرچه به آسانی می‌تواند طناب را پاره کند. فیل آموخته است که هرگز به تنهایی نمی‌تواند خود را آزاد کند بنابراین هرگز سعی نمی‌کند؛ چرا که فکر می‌کند آزادی غیر ممکن است.

برای انسان نیز به همین‌گونه است. الگوها در هر سنی می‌توانند ایجاد شوند البته بسیاری از آن‌ها در سنین پایین شکل می‌گیرند. افراد بر اساس الگو ها و عادت‌هایشان عمل می‌کنند، می‌اندیشند و باور می‌کنند.
هر شخصی الگوهای سازنده و غیرسازنده ای دارد که هرگز درباره آن‌ها از خود سوال نمی‌پرسد یا منطقی آنها رابررسی نمیکند.

این الگوها و عادات شبیه طناب‌هایی هستند که شما وجودشان را باور دارید.
در حالیکه واقعی نیستند فقط در طول زمان تکرار شده اند، حتی اگر شرایط مخالف آن هم وجود داشته باشد ذهن ما آن چیزی را میبیند که الگوهایش در آن راستا هستند. 
پس این فکر صحیح نیست اما برای بررسی مسله اشتغال ذهنی و ترسی که از خیانت دیدن دارید توصیه میکنم حتما به یک مشاور یا روان شناس مراجعه کنید.

امیدوارم الگوهای کارآمدی بتونید برای خودتون ایجاد کنید و از زندگی با همه فراز و نشیب هاش لذت ببرید.