ریزش مو در شیردهی

سلام. من نزدیک چهار ماهه زایمان کردم. ریزش موی خیلی خیلی شدیدی دارم. قرص پرینتال و زینک+ویتامین سی هم میخورم اما نه تنها کم نشده بلکه بیشتر هم شده. چیکار کنم؟ حجم موهام داره کم میشه هی میریزه. من چیکار کنم؟ تا کی ادامه داره؟؟چه قرص دیگه ایی بهتری وجود داره بخرم مصرف کنم؟بخاطر رفلاکس پسرم یه سری میوه ها و لبنیات رو نمیتونم زیاد مصرف کنم.لطفا برای ریزش موهام کمکم کنین.