تنبلی روده در بارداری

سلام وقت بخیر

من ۲۶ هفته باردارم و دوقلویی. یک هفته ست بخاطر دیابت بارداری رژیم رعایت میکنم و مصرف میوه محدود شده ولی سبزیجات و کاهو و سالاد و شیر مصرف میکنم اما به یبوست دچار شدم جوری که این مدت یک هفته ده روز فقط ۳بار کار کرده و اونم با تنقیه با آب ولرم که نمیدونم خطر داره یا نه؟؟ توروخدا بگید خطرناکه؟؟

شربت منیزیم هیدروکساید هم مصرف کردم ولی جواب نداد

خیلی درد دارم جوری که انگار تا انتهای روده میاد و دقیقا دفع اتفاق نمیفته و شدیدا هم کمرم درد میکنه و معذرت میخوام اصلا گاز روده ندارم این مدت.شدیدا احساس پیچیدن و درد روده دارم که به کمرم میزنه

تورو خدا کمکم کنید بخاطر شرایط وحشتناک بارداریم استراحت مطلقم و حتی سر یکی از بچه ها پایبنه و خطر زایمان زودرس دارم و نمیتونم هیچ تلاشی بکنم برای دفع و یا تحرک داشته باشم😔