خجالت از همسر

با سلام، به نظر می رسد مشکل کمبود اعتماد به نفس شما خیلی جدی است که با وجود ۴سال از عقد هنوز با همسرتان راحت نیستید. یک پیشنهاد می تواند این باشد که آهسته آهسته به سمت پوشیدن لباسهای باز بروید، مثلا اول بلوزی بپوشید که آستینهایش تا ساعد شما باشد، بعد تا بازو و بعد بی آستین و حلقه ای، مرحله به مرحله..که هم خودتان و هم همسرتان عادت کنید به این طرز پوشش، اما شرط اولیه و لازم برای این مسیر آن است که ابتدا شما خودتان را دوست داشته باشید و از دیدن خودتان در آینه مضطرب و خجل و شرمسار نشوید. اگر جواب نگرفتید حتما باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید،