عصبانیت در دوران شیردهی

سلام وقت شما هم بخیر
در مورد مسائل جنسی و کنش و سازگاری جنسیتون با همسرتون گفتگو کنید. تغییرات خلقی در دوران بارداری و شیردهی تا حدودی طبیعی است اما اگر از حد بگذرد باید به فکر چاره باشید. بیان و ابراز احساسات به تنظیم هیجانات کمک می کند. در مورد احساساتی که تجربه می کنید با همسرتان صحبت کنید. با توجه به پیامدهای دردسرساز خشم سعی کنید انرژی خود را صرف حل مسائلی که سبب خشم می شود نمایید.