سلام
بنظر میرسه شما شرایط سختی رو در کودکی تجربه کردید و از اینکه مادرتون این همه سال تنهایی زندگی کرده و شما نتونستید برای مشکلاتش کاری بکنید خودتون رو مقصر می دونید و احساس گناه می کنید و ریشه تفکرات منفی نسبت به دختر بخاطر همین است در صورتی که مشکلات مادر تقصیر شما نبوده و وجود شما ارزشمند است خودتون رو دوست داشته باشید و برای خودتون ارزش قائل باشید و دنبال تأیید دیگران و گرفتن ارزش از دیگران نباشید بلکه این ارزش رو خودتون به خودتون بدید شما دیگه بچه نیستید که به تأیید دیگران نیاز داشته باشید. کی گفته که پسرا پشت و پناه مادرشون هستند و ناز مادرشونو می خرند؟ همانطور که عرض کردم این افکار ریشه در دوران کودکی شما دارد و خوشبختانه خودت هم متوجه هستی که این افکار غیر واقعی هستند بنابراین این پیشگویی های منفی را با افکار مناسب و منطقی جایگزین کن. اگر نمیتونی با روانشناست رابطه برقرار کنی حتما درمانگرت رو تغییر بده. دوران بارداری و تغییرات هورمونی در این دوران شما را مستعد افسردگی ساخته است پیاده روی کنید و به فعالیت های هنری لذت بخش بپردازید تغذیه سالم و استراحت کافی داشته باشید مطالعه کنید در زمینه نگهداری و تربیت کودک. برای حل تعارضات با همسر به گفتگو و بیان احساسات بپردازید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید