سلام به شما دوست عزیزم
به طور طبیعی و نرمال زوج ها وقتی ازدواج میکنند باید به اصطلاح از خانواده های خود طلاق بگیرند!! این نه به معنای واقعی طلاق بلکه به این معنا هست که اولویت زن و شوهر زندگی مشترک خودشان بوده و با فکر و نظر مستقل خود درباره زندگی شان رفتار کنند. اما متاسفانه در فرهنگ ما بسیاری از خانواده ها اصرار دارند که حتی بعد از ازدواج تسلط و کنترل خود را بر روی فرزندان خود حفظ کنند و این گاهی تنها به پدر و مادر محدود نشده و شامل خواهر ها و برادرهای خانواده همسر هم میشود. موقعیتی که شما در حال حاضر در اون قرار دارید یکی از همین موقعیتهاس و نیاز به مدیریت و هوشمندی شما و همسرتان دارد.
برای اینکه زندگی مشترک شما مرز مشخص و ارامش لازم را به دست بیاورد ابتدا باید توجه خودتان را به کیفیت زندگی مشترکتان با همسر معطوف کنید. به این معنا که ببینید در رابطه دو نفره و شخصی خودتان میزان علاقه و محبت، صمیمیت، کیفیت رابطه جنسی و میزانی که میتوانید با یکدیگر سرگرمی و اوقات فراغت داشته باشید در چه سطحی است هرچه رابطه شخصی شما کیفیت بهتری داشته باشد میزان مشارکت شما در مدیریت مسائل رابطه بهتر خواهد بود، اگر نواقصی در ارتباط میبینید سعی کنید از طریق صحبت کردن و بیان فکر و احساستان با همسر به بهبود آن کمک کنید
در درجه بعدی اگاهی پیدا کردن نسبت به اینکه چه شخصی تا چه میزانی اجازه ورود به حریم شخصی شما و اظهار نظر درباره مسائل شما را دارد میتواند به شما کمک کند تا در جایی که فردی قصد اعمال نظر درباره شما را دارد با تمرین مهارت جرات ورزی و حفظ احترام به مدیریت آن بپردازید.
به طور مثال اظهار نظر درباره عکس پروفایل شما یک مداخله منفی است که با جواب ممنون از نظرتون ولی من اینطوری دوست دارم میتواند مدیریت شود.
در زمینه حرفهایی که از اطراف به همسر شما گفته میشود ببینید که در نهایت انتخاب همسر شما چه میباشد و چنانچه طبق نظر خودشان تصمیم میگیرند نسبت به صحبتهایی که میشود حساسیت نشان ندهید. علاوه بر این در مقابل صحبتهای مداخله گرانه جمله هایی نظیر :
فکر میکنم این موضوع به من و همسرم مربوط هست
دوست ندارم درباره من اینطوری صحبت کنید
ترجیح میدهم الان این کار را نکنم
دوست دارم اینطور با من رفتار کنید
ناراحت میشوم وقتی به من .... را میگویید
تمرین کنید تا از موضع قدرت درباره موضوعاتتان تمرین جرات ورزی را انجام داده باشید.
این یک راهنمایی کلی هست و در صورت امکان برای دریافت راهنمایی بیشتر از مشاوره های معتبر تلفنی یا روانشناس حضوری استفاده کنید. موفق باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید