خشم در زمان قاعدگی

سلام. من یک ساله زایمان کردم و ۴ ماه بعد از زایمانم پریود شدم. مشکلم اینه که در زمان پریودی به شدت خیلی زیاد عصبی و تحریک پذیر میشم. خیلی زود گریم میگیره خیلی زود داد میزنم همش تو این ۷ روز با شوهرم بحثم میشه یا اگه پسر یک سالم کاری کنه یا غذا نخوره دعواش میکنم. بعد هم ناراحت میشم و گریه میکنم. حتی خیلی دوست دارم بمیرم البته این فکر لحظه ای سراغم میاد. بیشتر از همه نگران پسرمم این دعواها و فریادهای من حتما اثر بدی روش داره. این حالتهای من از کمبود ویتامین یا دلیل دیگه ای داره؟ چه کار باید بکنم؟ چطوری خودمو کنترل کنم؟