سلام و وقت بخیر
خودتون اشاره کردین که بی هدف شدین .بهتر هست اهداف کوتاه مدت ،میان مدت و بلند مدتی برای خودتون تعریف کنید و تلاش کنید برای رسیدن به اونها.همچنین به نیاز های خودتون توجه کنید تفریح کنید به خودتون توجه کنید .برنامه ریزی داشته باشید تا کمتر اذیت بشین.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید