درد مقعد و کمر در زمان رابطه جنسی

سلام خدمت شما ببخشین بابت این که سوالمو خیلی باز پرسیدم 

من یک ماهه عروسی کردم تو دوران عقد هر کاری میکردیم واسه رابطه من دست و پاهام منقبض میشد فهمیدم واژینیسموس دارم که کمی حل شده و در حال تمرین هستیم برای حل کامل این مشکل خداروشکر. فقط مشکل من اینه که وقتی رابطه واژنی داریم من به شدت پایین کمر و مقعدم درد میکنه البته من بواسیر دارم چند سال میشه ولی فعلا شرایط عمل ندارم چیکار کنم تا زمان رابطه درد کمتری احساس کنم درد و سوزش واژن هم دارم ولی درد کمر و مقعدم به حدی است که اشکم جاری میشه اگه میشه راهنمایی کنین که چیکار کنم هم درد بواسیرم و کمرم کمترم بشه هم لذت ببریم با دو تا پوزیشن تمرین کردیم در هر دو من درد شدیدی دارم ممنون میشم راهنمایی کنین