سلام همراه عزيز ✋🏻
ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد
دوست عزيز اين كار شما راه حل مناسبی نيست و به نتيجه نميرسد .بهتر است تمركز خود را روی روابط خود با همسرتان بگذاريد .علت اين مسائل را پيدا كنيد و راه حل منطقی پيدا كنيد .
در همه تعارض ها معمولا هر دو نفر سهمی دارند .پس بهتر است سهم خود را در ايجاد تعارض بشناسيد و در صدد كم كردن آن باشيد .حتما رفتارهای همسرتان علتی دارد ؟آن علت را پيدا كنيد .
مهم ترين كاری كه بايد انجام دهيد اين است كه دست از تلاش برای تغيير و اصلاح همسرتان برداريد.يعنی بهتر است اين واقعيت را بپذيريد كه تنها يک چيز در دنيا تحت كنترل شماست و آن خودتان هستيد .اينكه چگونه فكر ميكنيد،عمل ميكنيد و حتی چگونه احساس ميكنيم .
سهم شما در به وجود آمدن شرايط عصبانيت و بددهنی همسرتان چقدر است ؟
چقدر همسرتان را می شناسيد؟
در واقع چه چيزهايی رارعايت نميكنيد كه موجب بحث و درگيری بيشتر ميشود؟
مهارت نداشتن در نحوه گفت و گو،ادامه دادن بحث در زمانهای پرهيجان،انتقاد غير منصفانه و...؟
بيشتر روی رفتارهای خود دقت كنيد !
يكی از مهم ترين علل اصلی پرخاشگری ،ناكامی در تامين نيازهاست،فرد زمانی كه نيازهايش از جمله ،نياز به محبت ،توجه يا احترام برآورده نشود ،احساس ناكامی ميكند و اين ناكامی زمينه ساز بروز پرخاشگری ميشود .
در همسر شما اين نياز چيست ؟
آن نياز را پيدا كنيد ؟
يكی ديگر از عواملی كه باعث جر و بحث ها و مشكلات بين زوجين ميشود،به دليل تسلط نداشتن آنها بر هيجانات است .گاهی اوقات زوجين با واكنش نامناسب از جمله (بی اعتنايی،بی توجهی ،پرخاشگری و خشونت )ناخواسته به رفتارهای اشتباه يكديگر دامن ميزنند و متاسفانه چرخه معيوبی را ايجاد ميكنند .به اين معنا كه رفتارهای منفی همسر باعث خشم وعصبانيت طرف مقابل ميشود و رفتارهای اشتباه طرف مقابل باعث افزايش رفتارهای منفی همسرش خواهد شد .
شما در اين زمان واكنش تان چيست ؟
به رفتارهای خود بيشتر دقت كنيد ؟
عكس العمل هاي شما در چنين لحظاتي بسيار مهم است .
مشكل خود را به طور دقيق ببينيد و راه حل هايی برای آن انتخاب كنيد.اگر متوجه شديد رفتار های شما باعث اين مسائل شده است ،مشكل خود را به طور دقيق ببينيد و بهترين راه حل ها انتخاب كنيد.در اين مسير ميتوانيد برای يادگيری مهارتهايی برای ارتباط بهتر از مشاوره حضوری كمک بگيريد.
شاد وموفق باشيد🌷
پاسخ سلام. ۱. چرا قبل از ازدواج با همسرتون تحقیق نکردید. ۲. چرا انقدر زود بچه دار شدید. البته اختلاف سنی کم بین شما و پسرتون شاید کمکتون کنه تا (با توجه به شرایطی که مطرح کردید) بتونید تنها همبازی و دوستِ ...
پاسخ سلاموقت بخیرمعمولا بچه ها در این مورد الگو دارند یعنی قطعا از کسی شنیده اند.در وهله اول باید الگو حذف بشه یعنی جایی که فحش میدن بچه رو نبرید دوم اینکه خیلی قاطع و آروم بهش بگید که این حرف خیلی زشته و ...
پاسخ دوست عزيز سلام اولين چيزي كه نبايد فراموش كرد اينست كه كودك هركاري را كه نظر شما را جلب كند مجددا تكرار ميكند حالا ميتواند فحش باشد ميتونه گريه يا خودزني يا ... يعني در كل هر واكنش خاصي كه از شما ببين...
پاسخ سلام فحش دادن كودكان در اثر يادگيري محيطي هست و فقط در داخل خانواده نيست.بهترين راه حل ناديده گرفتن و نشنيده گرفتن فحش و عدم توجه هست.حتي تنبيه هم ميتونه فحش دادن رو تقويت كنه.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید