شوهر حساس و بدبین

سلام دوست عزیز

بدبینی همسرتان می تواند ریشه در یک مساله ذهنی داشته باشد یا مشکلی که بین شما اختلاف بوجود آورده و ایشون رو حساس کرده.

در مورد اولی باید با همسرتان صحبت کنید و نشان دهید احساس ناامنی ذهنش را درک می کنید اما براز اینکه آرامش زندگی تان به خاطر این شک بهم نخورد از کمک حرفه ای بهره ببرد.

در مورد دوم اگر می دانید چرا و چگونه این شک بوجود آمده باید کمک کنید تا اعتماد همسرتان دوباره محکم شود. 
لجبازی نکنید، ایشون رو تحقیر نکنید مقابله به مثل نکنید 
در عوض سعی کنید؛
از همسرتان رنجیده خاطر شده‌اید و می‌خواهید با او مقابله به مثل کنید؟ این اشتباه‌ترین راه حل ممکن است. همسرتان را متهم نکنید و آرام باشید. در مواقعی که هر دو در آرامش هستید، با هم برای حل این مساله صحبت کنید و به دنبال راهکار باشید. وقتی همسرتان شاهد صبر شما باشد و ببینید که شما گوش شنوای او هستید، تشویق می‌شود که درباره احساسات منفی و دلهره‌هایش با شما صحبت کند و این رابطه بین شما را بهبود می‌بخشد.
به سوالات همسرتان در آرامش پاسخ بدهید
وقتی همسرتان باز هم سوالات ناراحت کننده از شما می‌پرسد و می‌خواهد که به او درباره اینکه چرا دیر به خانه آمده‌اید یا با چه کسی پشت تلفن صحبت می‌کردید، جواب بدید، حالت تدافعی به خود نگیرید. در آرامش به سوالات او پاسخ بدهید و از به کار بردن جملاتی مثل: «وای! خواهش می‌کنم دوباره شروع نکن...» پرهیز کنید. چنین جملاتی فقط باعث می‌شود که همسرتان بیشتر به شما شک کند. در این مواقع گوش شنوای همسرتان باشید و در اجازه دهید همه ناراحتی‌هایش را بیان کند و بعد شما حرف‌هایتان را بزنید